第一天：早上8：00从成都出发，经成雅高速转荥经、汉源，翻越泥巴山经石棉、拖乌山到冕宁、泸黄高速，然后到达月城西昌。

　　第二天：跨过雅砻江，途中将翻越两座大山（3100m），中午抵达盐源县城，一路下山沿蜿蜒的盐塘河即到神秘的女儿国。

　　第三天：观泸沽湖全景，在泸沽湖水天一色的美丽风光中尽情休闲，可划船到涅格村（云南境内），或自驾车绕湖前往云南景内的泸沽湖，晚上返回参加篝火晚会，与摩梭人共舞。

　　第四天：原路返回西昌。

　　第五天：从西昌驾车翻越拖乌山、泥巴山经雅安返回成都。