溯溪图

　　首先，最好有一张溯溪图。溯溪图是根据峡谷溪流的地形特点而绘制出的简单明了的溯行路线图，是溯行前必须准备的物品之一。图上一般要标明主要的地形特点，如岩石堆、瀑布、深潭等特征地形，地物标志溪流的汇流和分流点等。有经验的溯溪者能根据该图清楚地了解到溯行地区的各种地形特征，从而有目的地进行各项准备工作。如果没有溯溪图，最好有当地的向导指引比较好。

　　溯溪装备

　　其次，溯溪的装备要齐全。一般的登山装备，比如背包、太阳帽、太阳镜、水壶等工具必不可少，此外还得有一些溯溪专用的物品，溯溪鞋、护腿和防水衣物。溯溪鞋是软胶底潜水布质料防滑设计，鞋底摩擦力特别大，既有阻滑效果又可保暖。使用护腿可防止蚂蟥等的叮咬。防水衣物的选择以轻便、透气性良好、易干燥的尼龙面料为宜。保暖衣物和露宿帐篷、炊具、食品等视日程的安排而有选择性地携带，物质装备的准备以轻便、负重不宜过大为准则，帐篷可以携带外帐。因溯溪总在水边或水中行进，所带的装备应妥善打包，一应物品最好用塑料袋包好以后再放入背包，尽量使背包的体积最小。同时，一些必要的药品，如藿香正气丸、跌打药、十滴水、创可贴、绷带等也是必需的。

　　溯溪技术

　　最后，还得练就一身好的技术。除了攀爬等登山技能，溯溪还要学会在岩石堆中穿越跳跃，涉水泅渡，攀登瀑布和爬高绕行。一个良好的身体素质和体力状况也需要靠平时练就出来。